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弁当

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・ごはん(16穀米 2膳強、梅干、紅生姜)



・おかず(豚の角煮、ピーマンのおかか和え、ハムとえのきのソテー、ゆで卵1/2個、プチトマト)



・デザート(グレープフルーツ1/2個、マンゴー)




オカズのカロリーが多いのかな?とご飯の量はそのままにオカズを減らしてみた。

とは言っても角煮(^^;)


また高カロリーだ・・・。笑




これのぐらいの量で暫く続けても増える様なら・・・米大将には可哀想だけど(笑)、お米の量を減らすしかないな~。


てか多分・・・普通の人はこれダイエット食じゃないよね?通常量だよね?笑




ま、本人はこれでも減らした・・・と言ってるから・・・様子見だ☆
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プロフィール

げんママ

Author:げんママ
Mダックスのげんです♪

2008.2.28生まれ

若さ溢れない(?)日々を過ごしてます。

好きな言葉は、「ご飯」と「オヤツ」(笑)


お腹が空くと「ごぉはぁ~~ぅうん」と鳴きます。

これを言っても誰も信じません・・・。
でも、言います。笑

そんな食いしん坊主です♪

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